dimanche, 09 juillet 2017 18:28

Le Couronnement de l'Oeuvre

Ce que la chenille appelle la fin du monde,

le Maître l’appelle un papillon.

Richard Bach

 

Nous ne sommes pas dans l’Age de fer, nous sommes à la fin de l’Age de fer. Notre civilisation n’est qu’accumulation de problèmes. Plus rien ne fonctionne. En face de ces problèmes, aucune solution réelle n’apparaît. Le cocon se fissure. Il est voué à mourir.

L’humanité n’a que deux solutions : se transformer ou s’éliminer. La métamorphose ou la destruction.

Ce qui est en train de se produire sur la planète est l’accouchement de son Age d’Or. Quand une femme est en train d’accoucher, plus rien n’existe d’autre. Toute la vie quotidienne s’arrête, toute son attention est concentrée, quelque soient les douleurs, sur un seul but : donner le jour. Et l’enfant n’a qu’un seul objectif : la Lumière.

Il en est de même pour l’humanité actuellement. Des douleurs mais un seul but : entrer dans la Lumière.

 

Fin de la dualité déséquilibrée, émergence de l’Unité

Notre civilisation est marquée par deux éléments : pénurie d’énergie et déséquilibre. Une société patriarcale est anormale, déséquilibrée, violente, abusive, corrompue, confuse, injuste, agressive avec la Nature, avec la femme, l’enfant, l’ancien, l’indigène, la petite paysannerie…

La Bête y est bien présente. Le Dragon fait ses ravages. Et tous nous avons à répondre à la même question : comment se débarrasser de cette Bête ? Mais tous nous nous trompons si nous focalisons l’attention sur elle.

Car la réalité est que le problème est l’absence de la Belle, le sommeil de la Belle. En d’autres termes le problème de l’humanité n’est pas l’excès de sa force Yang (masculine) mais l’absence de sa force Yin (féminine). Il faudra bien qu’on comprenne un jour que le problème vient de l’absent, de l’endormi. Qu’avec du sable sec on ne fait pas de château. Le sable sec n’a aucune responsabilité dans l’effondrement du château. C’est l’eau la responsable, ou plutôt son absence.

Lutter contre une Bête, essayer de l’éliminer : 1. C’est idiot, puisque le problème est du côté de la Belle. 2. Ce n’est pas très drôle 3. C’est inutile et contreproductif ! En plus de mouliner dans le vide, on aggrave la situation.

Réveiller la Belle : 1. C’est ce qu’il faut faire 2. C’est passionnant 3. C’est efficace !

L’heure est au réveil de la Belle. Au réveil de cette force qui nous manque à tous, femmes et hommes, dans une société patriarcale, la Force Féminine. Qui plus est, il est maintenant question pour beaucoup d’entre nous qui avons fait le travail, qui en avons suivi toutes les étapes, de terminer de réveiller la Belle. De faire en sorte que cette force soit solaire, permanente, rayonnante, efficace. On aura bien compris qu’il n’est plus question de faire la guerre à la Bête, qu’il n’est plus question de chercher des coupables chez les autres et, ce faisant, de perdre de l’énergie. Il nous faut réveiller la Belle et monter en énergie.

Deux précisions majeures s’imposent ici :

La première est que la Belle endormie devient une Princesse bien réveillée. La Force féminine devient puissante, trouve son autorité, manifeste son efficacité. La Force féminine est une force non-violente qui procède par influence (et cette influence peut être et doit devenir très forte) à la transformation de l’adversaire (quel que soit ce qu’on met sous ce vocable) et de la situation. Comme la Force Yin grandit et atteint son apogée, la Force Yang décroît et la Bête (tout le monde le sait, n’est-ce pas ?) devient un Prince. La force masculine se normalise. Et tout le monde sait aussi qu’à ce moment-là le Prince et la Princesse se marièrent et qu’ils eurent beaucoup d’enfants. Ce qui est évoqué ici est le processus de fusion, connu comme fusion mystique ou fusion alchimique ou fusion atomique des deux pôles de la dualité en la Réalité de l’Unité. Il s’agit d’un événement énergétique majeur (beaucoup d’enfants = beaucoup d’énergie, de lumière, de chaleur et de force). Cet événement énergétique nous concerne tous. Si cet événement se produit, nos enfants, l’humanité, ont un bel avenir. Si nous ne parvenons pas à cette fusion, nous disparaissons. La fusion amène à la métamorphose. La fusion nous permet de sortir d’un monde où il n’y a que des problèmes et pas de solutions et d’entrer dans un monde où il y a plus de solutions que de problèmes (une grande partie des problèmes étant de faux problèmes, ceux-ci disparaissent comme l’obscurité ou les fausses lumières quand s’allume la Vraie ; les autres problèmes, les vrais, dans cette Lumière, trouvent leur solution). On appelle cela un Age d’Or. Il est aussi facile pour nous d’imaginer un tel monde que pour une personne au fond d’un puits depuis des lustres d’imaginer ce qu’on voit en dehors du puits. Ou pour une chenille d’imaginer ce que vit le papillon en vol. Essayons d’imaginer l’inimaginable merveilleux vers lequel nous nous dirigeons. Ne laissons plus notre mental brider sans cesse la vision de notre avenir. Le voile du mental est sur le point de se rompre.

La deuxième précision est que, si le réveil de la Belle, de la Force Yin en nous, est progressif (0 ; 0,1 ; 0,2… 0,9 ; 1.) (On le sent, au fur et à mesure qu’on progresse dans l’Œuvre), la transformation de la Bête en Prince, elle, est binaire (0,0,0,0,0,0,0,0, et au final 1). Ce qui revient à dire que la transformation n’a lieu qu’à la toute fin de l’Œuvre. C’est cette réalité binaire de la métamorphose qui donne à tous les processus de transformation leur caractère exaspérant, désespérant. On entend tellement souvent : « J’ai tellement travaillé à ma transformation, et j’en suis encore là !! » A cela on répond : « As-tu déjà vu voler une chrysalide ?  Termine l’Œuvre ! Et ne regarde pas du côté de la Bête, tu perds ton temps et ton énergie. Termine plutôt, en silence et par le OM, de réveiller la Belle. Tu gagneras en énergie et en éternité »

 

Illustrations

 

La Belle et la Bête

Toutes les représentations cinématographiques du conte de la Belle et la Bête apportent des éléments de connaissance, mais la dernière, celle de Walt Disney sortie en 2017 avec Emma Watson en Belle, est la plus riche en symboles. Le réalisateur a très bien enrichi l’histoire, ne serait-ce que si on la compare avec la version dessin animé. Qu’y trouve-t-on ?

En premier lieu, il s’agit évidemment d’un processus de transformation. Le prince mauvais, qui n’écoute pas les appels de son être et les rejette, reçoit une malédiction qui le transforme en bête. L’humanité n’écoutant pas les appels profonds de son être véritable reçoit une leçon : un maléfice. Sa force Yin est endormie (voir dans quel état est notre chakra du cœur). Il ne lui reste plus pour fonctionner que sa force masculine en excès et donc un grand déséquilibre, ce déséquilibre patriarcal dont nous souffrons, l’Age de fer. Il faut rappeler sans cesse que la force masculine n’est en soi ni bonne ni mauvaise, elle est ce qu’elle est, une force d’élimination. Ce qui pose problème est seulement son excès. L’humanité sans force féminine ne peut plus se transformer, et par exemple s’adapter à la Nature. Par contre elle a tout pour s’éliminer.

Dans son « malheur », le prince mauvais transformé en Bête bénéficie cependant d’une grande chance : la possibilité de recevoir l’aide d’une Belle. Il s’ensuit un processus qui culmine par le retour à la normale. L’humanité a cette même chance. Il semblerait que, comme la Bête, maladroitement mais peu à peu, elle la reçoit et se transforme.

Le prince est réduit à la Bête, mais le personnel du château, entendons là tous ces individus que nous sommes, sont transformés en objets, plus ou moins vivants, mais objets (en tant qu’objets, nous avons créé une civilisation d’objets, de plus en plus nombreux, combinés avec la fascination pour l’avoir). De même, le château, entendons là le monde, entre dans un processus de délabrement qui s’aggrave sans cesse. Et le contexte, l’entourage du château, est celui d’un hiver permanent, fait de froid, d’obscurité, de dangers, d’impénétrabilité, d’isolement. Ainsi sont évoqués la confusion, l’impuissance, l’état de victime dans lequel est plongée l’humanité, la cruauté, les guerres sans fin, les religions perverties… qui sont le lot de l’humanité.

La Belle entre en jeu et prend petit à petit possession de son rôle auprès de la Bête. Le processus se poursuit et passe par toutes les attaques de Gaston et de tous les citoyens que celui-ci parvient à berner afin de les envoyer s’attaquer à la Bête. Ici est représenté le mental, l’intellect qui est, lui aussi, très fier de lui. Il est important que nous voyions que notre adversaire principal est notre mental. Non pas en lui-même mais dans son excès. Le mental est un très bon serviteur mais un très mauvais maître. Le mental est comme une lune, il réfléchit. Il réfléchit une lumière qui vient d’ailleurs. Il se l’approprie, il vend l’idée qu’il sait, qu’il est la référence. C’est l’histoire de Lucifer qui se veut plus beau que le Christ. « L’intellect luciférien a usurpé le trône de l’Esprit créateur [1]». On parle de clair de lune. Mais la lune n’a pas de clair, c’est un astre mort. On devrait parler du clair du soleil sur la lune. De la même manière qu’on devrait parler du clair de l’Etre sur le mental. Sans l’Energie intrinsèque à la Vie le mental ne serait qu’une coquille vide et inerte.

Le mental nous vend toutes sortes d’idées, en général d’échec. Nous devons toujours discerner d’où nous viennent les idées qui nous passent par la tête. Elles ne viennent pas toutes de nous, loin de là. De même que pour sortir de l’eau il nous faut nous appuyer sur quelque chose d’autre que l’eau (la terre ferme, un ponton, un bateau), pour sortir du mental il nous faut nous appuyer sur quelque chose de plus fort que les idées. C’est ici le rôle des mantras, en particulier du Mantra Universel, OM. Le mental nous projette en permanence ailleurs dans l’espace et dans le temps (dans le passé et le futur qui n’existent pas). Le OM, réalité sensible, nous permet de déjouer tous les pièges du mental et nous ramène à notre sensibilité, donc ici et maintenant, dans le réel.

Le processus de transformation passe par la mort de la vieille enveloppe car, quelle que soit la valeur et la profondeur de la transformation de la Bête, son enveloppe charnelle ne lui permet pas de s’unir à la Belle. Il est fait référence ici à cette mort initiatique qui accompagne le processus, mort qui n’est pas celle du prince mais seulement celle de son enveloppe, de son cocon. « « Si le grain de blé tombant sur la terre ne meurt point, il demeure seul. Mais s’il meurt il porte beaucoup de fruits. » [2]  Ne serait-ce pas justement cette mort d’une vieille enveloppe ce qu’est en train de vivre l’humanité ? Le cocon se fissure de partout.  Et, dans le même ordre d’idées, de quoi renaît le Phoenix ? - De ses cendres. La transformation de la Bête est binaire, elle ne se produit vraiment qu’à la fin, quand tout est perdu, quand tout est cendres.

Dans ce film, la fusion est représentée par l’énorme dégagement d’énergie qui a lieu après que la magicienne ait rompu la cloche de cristal qui enfermait la rose du maléfice. Cette énergie, évocation plus qu’évidente de la Kundalini, force majeure de transformation, commence par la métamorphose du Prince, continue par un rapide lever de soleil, un printemps immédiat, le relabrement (il va falloir inventer des mots nouveaux) du château et se termine par la transformation de tous les membres du personnel du château qui retrouvent leur condition édénique et terminent tous unis dans la plus belle et la plus touchante des fraternités. Pour l’instant nous en sommes au moment où tout s’éteint dans le château, où tout s’arrête, à la désolation de la mort. Même Lumière, le charmant candélabre, finit par s’éteindre. On peut donc prévoir le retour de la Vie, la guérison, la fraternité, et le « déplacement de toute sorte de montagnes ».

Et que penser, que dire d’un film dont le personnage principal n’apparaît pas même trois minutes ? Et quand il apparaît, il apparaît caché. Qui est le personnage principal de ce film ? Rares sont ceux des spectateurs qui l’identifient. Il s’agit de la magicienne, Agathe. C’est elle qui mène toute la danse, du début à la fin. Et personne ne la détecte. C’est le génie du conte.

Le lièvre et la tortue

Qui gagne la course ? Cela, nous le savons tous : la tortue. Il est vrai que le lièvre, cet être hyperdoué en termes de vitesse a autre chose à faire que de s’occuper de cette course. Il est très distrait. Il doit jouer aux cartes, il doit faire et faire beaucoup de choses, se passionner pour ses spéculations, etc. Mais ce que nous ne savons pas, c’est ce que devient la tortue une fois qu’elle a gagné. Que se passe-t-il pour la tortue quand elle a gagné ?

Ni Esope ni Lafontaine ne nous ont donné de précisions sur l’affaire. Peut-être ne pouvaient-ils pas se risquer à le dire à leur époque. Eh bien, la tortue devient un aigle !

On consentira que si les bêtes peuvent devenir des princes, il n’y a pas de raison que les tortues ne deviennent pas des aigles. Pas de raison non plus que nous ne devenions pas des êtres de Lumière. Cela s’appelle la Libération Spirituelle.

Vous imaginerez facilement d’une part le changement d’angle de vue (vu d’en haut, tous les problèmes paraissent insignifiants et se gèrent facilement, alors qu’il sont insolubles en bas) et d’autre part le changement radical dans le rapport de force (ce n’est plus le lièvre qui domine et risque à tout moment de retourner la tortue, c’est l’aigle qui a l’œil sur tout et contrôle tout). Il est clair que si un lièvre avait un mauvais comportement, il pourrait terminer en civet. S’il comprenait qu’il doit se transformer, il lui serait très certainement donné sa chance.

Harry Potter

Harry Potter est le seul livre qui réussit à arracher les enfants de la télévision. Là sont ses premières lettres de noblesse. Mais il en a d’autres. Ce conte qui nous est arrivé au travers d’un imagination incroyable, révèle notre inconscient collectif et les différents processus et combats qui s’y déroulent. Il montre la naissance, la vie et l’œuvre d’un être exceptionnel. Il montre l’irruption de la magie dans nos vies. Une Eglise patriarcale qui vénère les Rois Mages mais qui, pour être patriarcale, a perdu toute magie, toute capacité de se transformer, de transformer ses propres prêtres et de participer à la transformation de l’humanité, voit d’un mauvais œil l’apparition de ce phénomène Harry Potter. Mais l’heure n’est plus au bûcher. L’heure est au respect de toutes ces formes de connaissance autrefois enfouies, cachées. Quand le langage rationnel, logique est celui qui nous permet d’expliquer, le langage symbolique, analogique, est celui qui nous permet de comprendre. Il est temps qu’on comprenne ce qui nous arrive. Les allégories comme celle de Harry Potter sont bien utiles en ce sens.

La saga de Harry Potter est l’histoire de tous les combats intérieurs qui mènent à la victoire sur Voldemort (lisez, entre autres : le mental). Sa baguette magique est sa force féminine de transformation (Voldemort, lui, aimerait bien tout éliminer). A travers toutes les épreuves qui l’attendent, après de nombreux combats, en particulier l’ultime bataille, l’harmonie parfaite (entendez : l’Age d’Or de l’humanité) est rétablie. Durant ces sept ans de formation, il vivra les épreuves les plus redoutables, les plus difficiles avec l’aide et la protection du professeur Dumbledore. Lui et ses amis en sortiront magiciens. On notera que la victoire n’est possible que parce qu’elle est collective ; Harry n’est pas seul, il est entouré d’une équipe magnifique. La force féminine doit être réveillée en chacun et en tous. Cet éveil est progressif, la victoire est finale. Le dernier combat paraît perdu, mais grâce à un ultime soubresaut, la victoire est remportée.

Comment ne pas voir là une représentation de ce qui arrive en ce moment à l‘humanité ? Nous sommes dans un combat pour faire émerger la Lumière dans cette humanité. Qui dit combat dit beaucoup d’efforts.

Métamorphose

Jean Guitton, dans un texte qu’il appelait : « Faire face », disait : « Je pense qu’à l’heure présente, pour aider l’humanité, il faut que chaque discipline accepte de faire face à la Vérité. Plus que jamais, ce sont les problèmes suprêmes qui vont se poser aux hommes : la Guerre, le Sida, l’Education, la Famille… Nous approchons en aveugles (le [regard] tourné vers le passé, par crainte de fixer l’avenir) d’une période nouvelle dans l’histoire, où les problèmes suprêmes (que les générations précédentes pouvaient laisser dans l’ombre) se poseront par nécessité… »

 « Il faudra choisir entre le Tout et le rien, entre l’Etre et le néant, le Mystère et l’absurde. Les solutions intermédiaires (auxquelles nos pères s’étaient tant attachés) ne seront plus possibles. Nous serons des sages par nécessité. »

 « Est-ce à dire qu’il faille avoir peur et désespérer ? N’est ce point au contraire le moment de surespérer ? La loi la plus profonde de l’Evolution pourrait se résumer ainsi : dans l’histoire immense des espèces vivantes, lorsque la catastrophe est proche, alors une métamorphose se produit. Ainsi l’Evolution continue son travail, en se concentrant sur des points privilégiés. De sorte que les temps où l’on pourrait désespérer en voyant les signes de la décadence sont les annonces d’un rebondissement. Bien plus, le nouvel équilibre est plus haut que l’ancien. Après l’homo faber, le pense que nous verrons paraître l’homo mysticus (c’était la pensée de Malraux lorsqu’il disait : « Le XXIe siècle sera mystique ou ne sera pas [3]»). »

Fascination

Il nous est tous arrivés après une sieste, ou au petit matin, de voir à travers une fente du rideau un rayon de soleil. Et dans ce rayon flottent de petites poussières. Nous en observons les mouvements, si nous soufflons nous les voyons s’agiter. Nous avons tous passé des moments à ça. Et nous sommes captivés par la poussière. Alors que nous pourrions regarder la lumière.

Nous entendons un bruit. Ecoutons le silence dont il provient.

Notre mental nous fascine et nous restons attrapés dans ses poussières, nos idées, nos pensées, nos idéologies, nos confessions religieuses, nos bruits, nos ombres. Et nous oublions de regarder la Lumière. Et nous oublions d’écouter le Silence.

Le monde des poussières semble en grande difficulté. C’est que la Lumière revient, c’est l’Aube.

 

Tous au combat, mais lequel ? Comment ?

Notre combat : la transformation, la transmutation, la métamorphose.

Au moment de l’accouchement, il n’y a qu’un but, la lumière. Pour nous, il n’y a qu’un but : terminer de réveiller la Belle. C’est cela, on l’a vu, qui conditionne la métamorphose en Prince.

L’Age de fer est en bas, dans l’obscurité de la confusion et de l’impuissance, l’Age d’Or est en haut. Il faut monter et monter. Il nous faut monter en énergie, en force féminine. Il nous faut être hermétiques. Nous ne pouvons plus perdre d’énergie. L’heure n’est plus à la distraction, à la réaction, à la contrariété, à l’indignation. C’est inutile, stérile et nous fait perdre notre énergie. L’heure n’est plus à reprocher à la Bête d’être une Bête. C’est tout ce qu’elle peut être et c’est tout ce qu’il y a en cette fin d’Age de fer. Bien sûr qu’il y en a des bêtes ! Oh oui ! Mais là n’est pas le problème. Le problème est le sommeil de la Belle, notre force féminine bridée. L’heure, pour beaucoup d’entre nous, est à faire sauter la dernière bride.

Bien sûr que sur cette Terre il y en beaucoup qui pèchent par action. Mais soyons clairs : il y en beaucoup plus qui pèchent par omission. Et des deux « péchés », il est bien possible que ce soit celui par omission qui soit le plus grave car il est le plus répandu. Et c’est souvent celui-ci qui ouvre la porte à l’autre. «Presiento que el olvido no bastara el día de la espada”. L E Mejia. Je pressens que (l’excuse de) l’oubli ne sera pas suffisant le jour de l’épée. Ne venons pas dire que nous avons oublié de faire le travail.

 

Quel travail ?

Dans la Nature, il n’y a pas de poubelles. La Nature sait transformer. L’humanité, elle, ne transforme rien, elle accumule ses déchets. Sa Force (Yin, féminine) de transformation est endormie. Pourtant, c’est par transformation qu’on pourra et qu’on devra se libérer des plastiques, des déchets ordinaires, des déchets radioactifs, des pollutions, des terroristes et déséquilibrés de tout sorte, des douleurs du passé, des ressentiments... Par transformation !  -Où trouve-t-on cette Force ? - Tout près : au centre de nous-mêmes. - Comment peut-on la réveiller ? - En allant au centre de nous-mêmes, au contact avec notre Maître Intérieur (c’est le baiser du Prince). - Comment ? - En répétant le Mantra Universel OM.

 

LE MANTRA / le mental

Le OM en permanence. Le OM comme Force supérieure (supérieure à toute pensée, à tout karma), le OM comme Lumière, comme Guide (le OM est le fil d’Arianne qui nous permet de sortir du labyrinthe du mental), le OM qui nous a guidé depuis des années et maintenant nous indique la sortie, le OM comme Unité, qui nous permet de nous extraire du tiraillement et de la division de la dualité et nous permet de réintégrer notre Unité, notre Essence Divine, le OM comme liant, comme facteur de conjonction, au moment où tous les humains sont obligés de s’unir, le OM comme antidote absolu du maléfice qui fit dormir notre Force Féminine de transformation, le OM comme ascenseur vers nos cimes, le OM qui nous recharge, nous vivifie, nous fait grandir en énergie et nous ouvre de nouveaux horizons.

Répétons sans cesse le OM, en même temps que nos activités quotidiennes, mais aussi en des moments privilégiés, au moins trente minutes par jour, où nous sommes exclusivement dédiés à la concentration sur le Mantra. Répétons-le aussi tous ensemble, en grand nombre, à l’occasion des méditations collectives. Il nous faut générer ensemble une Colonne de Lumière qui nous élève et nous libère, par en haut, de notre condition actuelle très limitée.

Oui, nous sommes soumis à de nombreuses distractions, mais elles sont en périphérie de nous, elles ne sont pas nous. Au centre de nous-mêmes, il y a notre Être et le OM. Résistons en permanence à la distraction en nous focalisant sur le OM. Au moment de l’accouchement, on ne regarde pas vers le fond de l’utérus, vers le passé, ni sur les côtés. Un seul objectif, la Lumière. Un grand moyen : répéter OM à tout instant.

 

La transformation au lieu de l’élimination 

Le monde est ce qu’il est. Il n’est pas en bon état. Il est misérable, injuste… Mais c’est ainsi qu’il se présente à nous. Et ce monde, tel qu’il est, n’est pas à éliminer, il est à transformer. Ayons donc en permanence la conscience qu’avec un tel outil, le OM, nous sommes des magiciens. Cette Force magique de transformation est suprême. Appliquons la Force du OM à la transformation de tout ce qui se présente à nous, dans notre vie intérieure comme dans nos vies extérieures, dans la famille, dans l’entreprise, dans les calamités. Tout peut et doit être transformé. Et nous constaterons tous qu’effectivement la transformation a lieu, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de nous-mêmes, que la chrysalide termine sa métamorphose et que le papillon s’envole, que, des cendres de l’Age de fer, émerge l’Age d’Or.

 

                                                                                                                                     Dr Xavier ETIENNE

                                                                                                                                     www.lematriotisme.com

 

OM  OM  OM  OM  OM  OM  OM  OM

 

 

[1] Etienne Perrot in, Jung (Carl Gustav) 1875-1961. Encyclopoedia Universalis, 2002.

[2] Jean 12, 24

[3] Extrait du manuscrit d’une conférence donnée par Jean Guitton le 15 janvier 1988 à la séance solennelle de la Société Médicale des Hôpitaux et publié dans la revue de la SMH. Il faut préciser qu’André Malraux ne disait pas « religieux » mais « mystique ». Si le XXI° siècle devait être religieux, cela ne changerait rien à la situation actuelle. Les siècles antérieurs étaient déjà religieux, et c’est au nom de Dieu que les hommes se sont livrés de très cruelles guerres. Ce que le XXIe siècle doit voir paraître c’est l’homo mysticus.

Lu 21378247 fois Dernière modification le lundi, 20 février 2023 23:27

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    uptake of performance-enhancing compounds for optimum outcomes.
    There are many different key gamers in Pre JYM Plus except
    for the above 4.
    There’s additionally no proof to counsel that it could have any detrimental effects on performance.
    You may be involved that taking BCAAs and creatine together might be unsafe.
    Nonetheless, there is not any evidence of any opposed
    results that could come up consequently (13).
    Hundreds of medical studies help its safety and efficacy for increasing
    lean muscle mass, high-intensity exercise performance, and injury prevention. The body naturally produces creatine by way of a synthesis process involving amino acids glycine,
    arginine, and methionine. This occurs mainly in the liver, kidneys, and pancreas, generating about one to 2 grams day by
    day.
    As talked about above, many of those energy drinks will incorporate a whole listing of components, together
    with BCAAs or EAAs. Actually speaking, a great portion of these added components are put in there to increase the pricing to make it
    appear it has a superior product while giving
    no benefit apart from a possible placebo effect. All this considered, new analysis has proven that BCAAs
    don't actually present advantages and have been taken off
    the "effective supplements" by ISSN, the Worldwide Society of Sports Nutrition. Properly, it is not impossible, however it will take a extremely long time and be
    of little profit as pre-workouts all have the identical intent; improve your exercise.

    This product combines the three BCAAs with L-glutamine, an amino acid that’s concentrated in muscle tissue
    and may help reduce muscle tissue breakdown when taken as a complement.
    This product is full of important amino acids, including
    the three BCAAs. The more nuanced reply is you could take creatine
    and/or protein post workout, however you don’t "have" to take either/or.
    It really boils all the method down to what your diet and supplementation was in the course of the hours earlier than your exercise.

    Creatine, BCAAs, and glutamine are typically safe when used as directed.
    Nonetheless, people with certain medical circumstances or these taking medications ought to
    seek the guidance of a healthcare professional before starting any supplementation routine.
    Creatine’s function in ATP regeneration can pace up recovery between units and
    exercises, probably resulting in more productive coaching sessions.
    Creatine, BCAAs, and glutamine every supply unique benefits,
    and when taken together, they may have a synergistic effect on muscle growth.
    It’s very important that you've the three fundamentals
    above in verify earlier than you start worrying about
    any kind of supplementation. Bear In Mind, supplements are there to "supplement" your
    coaching; they aren't the base of your exercise. The largest
    flaw with this query is to assume that you can only tackle one or the other.

    It additionally uses Creatine HCL, which is a more simply absorbed form of Creatine that builds muscle and will increase energy.
    Huge Supplements delivers large doses of all of its elements which could be an excellent or a bad
    factor depending on the way you have a glance at it.
    They additionally use nootropic components like Huperzine A, Rhodiola, and
    Ginseng, that are linked to better focus, focus, and energy.
    Components embody AlphaSize, L-Citrulline Malate, and CarnoSyn Beta Alanine to
    spice up nitric oxide and muscular endurance.
    Pre by Swolverine is among the greatest stim-free pre-workouts you might get that
    is also all-natural. Pump doesn’t use synthetic flavors or colours and has no preservatives, solely
    the good stuff.
    One-repetition maximum bench press and leg press have been used to find out the utmost quantity of weight a subject
    may carry one time for each train. Topics performed one warm-up set for
    bench and leg press (≈50% of estimated 1RM) and rested for 2
    minutes between attempts. Resistance was elevated until the participant failed to complete a repetition; topics performed not
    more than five makes an attempt.
    Beta-alanine buffers acid levels, allowing you to push by way of fatigue and prepare longer.
    At All Times consult with a certified healthcare professional prior to beginning any diet or exercise program or
    taking any dietary complement. The content on our
    web site is for informational and educational purposes only and isn't supposed as medical recommendation or to replace a relationship
    with a professional healthcare professional. Creatine can be a superb supplement to help
    increase resistance to fatigue and tiredness, which
    lets you get extra out of your health regime.
    Clients recognize the energizing impact of this dietary supplement.
    They discover it helps them get via their exercises, has a pleasant style and no
    odor. Caffeine is among the most researched and efficient performance enhancers ever.

    Named a High 5 Can’t-Miss Sport Complement in a 2024 study, caffeine boosts alertness, reduces fatigue, and will increase strength and endurance.
    At 300mg per serving, Pre JYM Plus delivers the optimum dose that will assist
    you train harder and longer.
    These dietary supplements help muscle growth, improve restoration, and improve
    performance with out important adverse results. However, it's important
    to use them as directed and contemplate any private well
    being conditions or drugs that will interact with these supplements.
    Creatine is a naturally occurring substance that plays a critical position in vitality production, significantly in short, explosive actions such as sprinting and weightlifting.
    Supplementing with creatine can enhance the phosphocreatine stores in your muscle
    tissue, serving to to provide more ATP (adenosine
    triphosphate) — the necessary thing energy currency of the cell.

    All The Time search the advice of your doctor or an expert healthcare provider.

    In Distinction To different stimulants, caffeine is not solely
    protected when taken in moderate doses, but in addition protective
    against Parkinson’s disease, as demonstrated
    by researchers. At the top of the study, all individuals demonstrated a significant enhance in VO2 max, which is the
    measurement of the maximum quantity of oxygen that an individual can make the most of throughout intense.

    Research has additionally advised that adenosine-receptor antagonism contributes to improved efficiency
    through will increase in neurotransmitter launch
    and motor firing price [3,7]. Each beta-alanine and creatine have
    been shown to delay the onset of neuromuscular fatigue and subsequently doubtlessly augment the ergogenic effect of caffeine [8,9].

    Analysis means that when supplementing with BCAAs previous to physical activity, restoration improves as a result
    of an increase in protein synthesis and a discount in protein degradation [11].
    Understanding which of those supplements is best for you is dependent upon your fitness objectives and
    routine. It’s a person choice that is dependent upon your food regimen, the types of workouts you’re doing,
    and your interest in endurance vs energy.
    Session with a healthcare skilled can be essential before beginning any new complement, particularly in case you have underlying medical situations or are taking drugs.
    Cycling refers to taking a break from using supplements for a sure interval before
    starting again. Whether or not you need to cycle BCAAs,
    creatine, and pre-workout is decided by varied elements.

    Its mix of citrulline malate, vitamin D, beta-alanine, creatine,
    and caffeine is great for power and muscle restore. Pre Jym is known for its potent stimulant results
    and complete ingredient mix, suitable for veterans of pre-workout supplements.
    Gorilla Mode is a powerhouse for intense exercises and recovery, providing a sturdy blend of creatine
    and caffeine. Creatine has been shown to help power and muscle mass positive aspects, as properly as enhancing performance in high intensity activities.
    Numerous studies have found there are no concerning adverse results to your
    well being or efficiency on account of mixing the two dietary supplements.
    The cells in our body use Adenosine triphosphate — but we’ll just name
    it ATP — as a source of energy, and creatine helps to offer vitality inside the muscular tissues too.
    Creatine might compete with different nutrients, potentially limiting the
    absorption efficiency of BCAAs or the lively components in your
    pre-workout.
    He is also the editor-in-chief of this website and has over 25
    years of experience within the health trade. The first is that they're safe for
    these with sensitivities to stimulants, obviously. You don’t need
    to overpay for a pre-workout, however you additionally wish to maintain quality.
    This is a private desire, however you want to ensure that the pre-workout
    tastes no less than respectable. It additionally makes use of creatine HCL,
    which is a extra simply absorbed type of Creatine that builds muscle and will increase strength.
    Next on our record of stimulant-free pre-workout dietary supplements, we have Legion Pulse.

    It additionally does not upset their stomach or make them run to the toilet.

    The tingle is sustained comfortably throughout a session and retains
    fatigue at bay. When shopping for BCAA and pre-workout supplements,
    it is essential to assume about the ingredients carefully.

    These potential advantages make taking BCAA and pre-workout together an attractive choice for these
    looking to optimize their workouts and enhance their total fitness.
    Clients find that the protein powder blends nicely with water, oat
    milk, and other liquids. They say it does not cause bloating, provides
    a easy texture in shakes and smoothies, and mixes effortlessly without having
    a blender.
    Altius is a clinically-dosed, "No BS" pre workout with none synthetic sweeteners or unnecessary filler components.

    Subsequent on the listing is the best excessive caffeine pre-workout with creatine!
    In truth, it’s included in our listing of the
    strongest pre-workout dietary supplements obtainable.

    Sporting an enormous 35 gram scoop, Pre Kaged Elite packs extra active components
    into each serving than some other pre exercise I've reviewed.
    The following pre exercises also ship phenomenal value along with a robust dose of BCAAs.

  • Lien vers le commentaire Justine jeudi, 13 mars 2025 19:23 Posté par Justine

    Perfect PCT Guide: Post-Cycle Support Essentials

    Here's the guide to help you through the post-cycle therapy phase:




    Emotional support is crucial during this time. Acknowledge
    your feelings and seek comfort from loved ones or professionals.




    Stay physically active to boost your well-being. A daily routine
    of light exercise can make a difference.



    A balanced diet rich in nutrients will aid your recovery.
    Focus on incorporating fruits, vegetables, and whole grains into your meals.




    Continue following your healthcare provider's instructions
    regarding medications and follow-up appointments.



    Monitor your progress closely and communicate with your doctor any changes or concerns you may have.





    Stay informed and proactive about your health to ensure the best outcome for your journey.






    # Perfect PCT Guide: Post-Cycle Support Essentials

    Post-Cycle Therapy (PCT) is a critical phase for bodybuilders aiming to maintain muscle gains, prevent fat gain, and support hormonal health after ending a bulking or
    cutting cycle. While some may overlook its importance, PCT plays a pivotal role in ensuring sustained progress and preventing regression.



    ## Key Takeaways
    - **Understanding PCT**: A recovery phase post-cycle designed to preserve muscle mass
    and maintain hormonal balance.
    - **Importance of PCT**: Essential for maintaining gains, preventing testicular atrophy, and supporting liver health.

    - **Components of PCT**: Focuses on testosterone recovery, estrogen management, and additional supplements to enhance effectiveness.


    ## Understanding Post Cycle Therapy (PCT)
    PCT is a recovery period following a cycle of anabolic steroid usage or intense training.
    It helps maintain muscle mass, prevent fat gain, and supports
    the body's natural hormonal recovery processes.



    ### What is Post Cycle Therapy?
    - A recovery phase aimed at preserving gains made during
    a bulking or cutting cycle.
    - Focuses on maintaining muscle mass, supporting liver health, and preventing testicular
    atrophy.

    ## The Importance of PCT
    PCT is crucial for bodybuilders as it:


    - **Prevents muscle loss**: Maintains lean muscle mass
    gained during the cycle.
    - **Supports hormonal recovery**: Aids in natural testosterone production and
    prevents estrogen dominance.
    - **Protects health**: Reduces the risk of severe side effects like testicular
    atrophy and liver damage.

    ## Perfect PCT: Key Components for Effective Recovery
    For a successful PCT, the following components are essential:



    ### Testosterone Recovery
    - **Clomiphene Citrate**: Stimulates testosterone production and promotes fat loss.


    - **HCG (Human Chorionic Gonadotropin)**: Supports natural hormone production and
    prevents testicular atrophy.

    ### Estrogen Management
    - **Aromatase Inhibitors**: Block the conversion of androgens to estrogens, reducing estrogen dominance.

    - **Anti-Estrogens**: Prevents estrogen-related side effects like gynecomastia.


    ### Additional Supplement Support
    - **Vitamin D**: Supports immune function and overall health.

    - **Omega-3 Fatty Acids**: Reduces inflammation and supports hormonal balance.


    ## How to Implement a Successful PCT Protocol
    Effectively implementing PCT requires careful planning
    and execution:



    ### When to Start PCT
    - Immediately after ending a cycle or intense training phase, depending on individual needs and goals.


    ### Duration of PCT
    - Typically lasts 4-6 weeks, but can be adjusted based on the intensity of the cycle and individual recovery needs.


    ### Monitoring and Adjustments
    - Regular blood work to monitor hormone levels and adjust supplementation as needed.


    ## Conclusion
    PCT is a vital phase for bodybuilders seeking long-term success.
    By understanding its components and implementing it correctly, you can maintain muscle mass, support hormonal health,
    and achieve peak physical condition. Remember, consistency
    and professional guidance are key to optimizing your PCT protocol.




    ## FAQ
    **What is Post Cycle Therapy (PCT)?**
    PCT is a recovery period designed to maintain muscle gains and support hormonal
    balance post-cycle.

    **Why is PCT important for bodybuilders?**
    It prevents muscle loss, supports testosterone recovery, and reduces the risk of severe side effects.


    **When should someone start their PCT?**
    Immediately after ending a bulking or cutting cycle, depending
    on individual goals and recovery needs.

    **How long does a typical PCT protocol last?**
    4-6 weeks, but can be adjusted based on intensity and personal recovery requirements.


    **What supplements are recommended for testosterone recovery during
    PCT?**
    Clomiphene Citrate, HCG, and Testosterone Replacement Therapy (if
    necessary).

    **How can estrogen levels be managed in PCT?**
    Using Aromatase Inhibitors and anti-estrogens to block estrogen conversion and prevent
    dominance.

    **What role does monitoring hormone levels play during PCT?**
    Regular blood work is essential to track hormonal health and adjust
    supplementation as needed.

    **What additional supplements can enhance the effectiveness of PCT?**
    Vitamin D, Omega-3s, and other supportive
    supplements aid in recovery and hormonal balance.

    ## Source Links
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    discount code **Buy 2, Get 1 Free + Extra 20% Off** for limited time only!


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